Voinko muokata harjoitussuunnitelmaani (harjoittelupäivät, teho, kesto)?

Harjoitussuunnitelma mukautuu automaattisesti sinua ja harjoitteluasi vastaavaksi. Manuaalista syöttöä ei tarvita: suunnitelma oppii tallennetuista harjoituksistasi ja mukautuu niihin.

Huom. Kellosi ja mukautuva harjoitussuunnitelmasi eivät voi huomioida henkilökohtaisia rajoitteitasi, esimerkiksi vammoja tai sairautta. Seitsemän päivän harjoitussuunnitelma on vain ehdotus. Sinun kannattaa kysyä lääkäriltä neuvoa, ennen kuin aloitat harjoitusohjelman.