속도 및 거리 측정은 운동 목표 및 체력 수준 평가치에 대한 핵심 매개변수입니다. Suunto app으로 연결된 GPS를 사용하지 않을 때는, Suunto 3 Fitness는 가속도계, 손목에서 움직임을 감지하는 동작 센서를 활용하여 속도와 거리를 측정합니다. 손목 움직임과 관련된 보폭은 사람마다 다르므로, 센서는 자신의 개인적인 움직임에 맞게 교정되어야 합니다.
참고: 교정되지 않은 상태에서, 시계는 연결된 GPS 없이 속도와 거리를 정확하게 측정할 수 없습니다.
보폭은 달릴 때와 걸을 때 차이가 있으므로 두 활동을 위해 교정되어야 합니다. 교정할 수 있는 두 가지 방법:
- 휴대폰의 Suunto app을 통해 자동으로 연결된 GPS 사용
- 걷기 및 달리기 후 측정된 거리를 수동으로 조정.
1. 연결된 GPS
연결된 GPS를 사용하는 경우, 손목 기반 속도 및 거리 측정 교정은 시계를 Suunto app에 연결하고 운동을 시작하면 자동으로 완료됩니다. 제품 사용 설명서에서 자세히 알아보기.
2. 수동 교정
수동 교정을 사용하는 경우, 아는 거리를 달리고 걸은 다음 운동 기록을 멈춘 후 시계에서 거리를 조정합니다.
교정하려면:
- 걷기/달리기 운동을 기록합니다. 이 사용 설명서에서 운동을 기록하는 방법을 알아보십시오.
- 정상 달리기/걷기 페이스와 신체 움직임으로 최소 15분 동안 달리거나/걷습니다. 페이스를 일정하게 유지합니다.
- 운동을 종료하고 운동 요약에서 거리로 스크롤 합니다.
- 시계의 중간 버튼을 눌러서 교정 보기로 들어가서 기록된 거리를 알고 있는 거리로 변경합니다.
- 중간 버튼을 눌러서 저장합니다.
참고: 일반적으로 달리기 또는 걷기 운동 동안 손목을 움직이는 방식은 속도 및 거리 측정의 정확도에 영향을 미칠 수 있습니다.
제품의 사용 설명서에서 자세히 알아보기:
연결된 GPS
속도 및 거리 교정
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