Suunto Run 用户指南
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训练量
你可以在所有应用程序菜单中找到训练量小组件，并将其添加到所选小组件列表中。
训练量小组件为您提供本周训练负荷以及所有训练的总时长信息。可以将当前训练量与过去六周的训练量进行比较，这有助于您保持体能并降低受伤风险。
训练负荷根据训练持续时间和强度计算得出。您的训练压力分数 TSS 反映了训练期间身体所承受的压力
提示:
请参考 www.suunto.com 或 Suunto App 了解更多关于 Suunto 训练负荷分析概念的信息。
在小组件中向下滚动，可查看更多训练数据。您可以查看本周的心率区间、最常使用的运动模式、调整目标并回顾上周的训练量。